O pisaniu, motywacji i odchudzaniu
Nowy Rok tuż tuż, pewnie wielu z Was zastanawia się nad postanowieniami. Żeby trochę ułatwić Wam podjęcie decyzji, dzisiaj będzie 10 rzeczy, które chcą Ci powiedzieć ludzie, którzy kiedyś byli otyli, ale już nie są. I jak, czujecie się zmotywowani? Źródło cytatów
Dwa lata temu znalazłam ogłoszenie o sprzedaży działki: w ładnej okolicy, blisko drogi, ale z dala od dużego ruchu, uzbrojonej, dużej i w dodatku taniej. Trochę daleko od miasta, ale nie można mieć wszystkiego. Gdy pojechałam obejrzeć ją osobiście, poczułam, że to będzie moje miejsce. Właściciel chciał płatność już i gotówką, gotówki trochę brakowało, trzeba […]
Dwie rzeczy, o których chyba wszyscy już wiedzą: jestem mamą, regularnie ćwiczę w domu. Jako mama mogę wybrać jedną z dwóch metod ćwiczeń, albo amatorską albo zawodową. Wersja amatorska: pozbywasz się dzieci (kładziesz spać, lub delegujesz kogoś do zajmowania się nimi) i ćwiczysz. Tadam! Wersja zawodowa: Próbujesz zająć czymś dzieci. Klocki, ciastka, puzzle, demolowanie przedpokoju […]
„Wolę być mądra, niż wysportowana” – natknęłam się kilkakrotnie na takie stwierdzenie. Piszący zazwyczaj argumentują to tym, że czas mają albo na książki, albo na ćwiczenia. Jednego i drugiego pogodzić się według nich nie da. Więc albo jesteś mądry i skrajnie zaniedbany fizycznie, albo masz mięśnie jak Pudzian i całkowitą pustkę w głowie. Zdradzę Wam […]
Kobieca muskulatura zazwyczaj wzbudza więcej emocji, niż powinna. Czy wyraźnie zarysowane kobiece mięśnie są ładne czy nie – kwestia gustu. Mnie podobają się kobiety o niezbyt niskim procencie tłuszczu i lekko zarysowanych mięśniach. Prawda jednak jest taka, że przeciętna kobieta nie urośnie zbyt dużo, a już na pewno nie przypadkiem i nie przez noc. Oczywiście, że się da nabrać całkiem sporo mięśni i oczywiście, że są w Internecie zdjęcia zbyt umięśnionych kobiet. Tylko, że to są kobiety, które taki stan osiągnęły z pełną świadomością do czego dążą. I dążyły do tego poprzez przestrzeganie ścisłej diety, planu treningowego, a i pewnie „medycyna” trochę pomogła. Tak więc jeśli boisz się, że ćwicząc amatorsko zamienisz się w Pudziana, to zdecydowanie powinnaś przestać się bać.
No dobra, ale skoro nie urośniesz wielka, to po co w ogóle ćwiczyć, co te mięśnie dają? Czytaj więcej o Po co kobiecie mięśnie …